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正骨培訓(xùn)痛立止理骨術(shù)：蹺二郎腿這個(gè)習(xí)慣，和摳鼻子一樣，不知道什么時(shí)候就養(yǎng)成了。如果仔細(xì)觀察，很多人一坐下，就會(huì)不自覺地蹺起二郎腿。

如果要問蹺二郎腿有什么好處

那就是一個(gè)字：爽?。?！

正骨培訓(xùn)痛立止理骨術(shù)：只要坐下來超過十秒，雙腿就會(huì)不自覺地架在一起，伴隨著有節(jié)奏的抖動(dòng)，更是爽到飛起！！

那么問題來了，蹺二郎腿為什么會(huì)讓大家覺得爽呢？？？

身體本能地追求舒服、放松的姿勢(shì)

蹺二郎腿和葛優(yōu)癱一樣，是身體本能追求舒服姿勢(shì)的表現(xiàn)。人是一種喜歡折騰的動(dòng)物，喜歡不斷變換姿勢(shì)來維持肌肉的張力，蹺二郎腿時(shí)，能放松一條腿的肌肉群，并讓腿部和足底肌肉更輕松一點(diǎn)。

此外，當(dāng)人們坐下時(shí)，蹺二郎腿感覺坐起來更穩(wěn)當(dāng)。

緩解下肢肌肉群的不適感

從專業(yè)角度來看，二郎腿的動(dòng)作是更多的屈髖和髖部外旋。這反應(yīng)出髖短外旋肌、屈髖?。难『凸芍奔。┚o張、更容易激活。尤其是髂腰肌損傷時(shí)，往往會(huì)進(jìn)一步屈髖和外旋，減輕牽拉造成的疼痛不適感。

就算是躺著的時(shí)候都會(huì)情不自禁地蹺二郎腿。

維持身體穩(wěn)定的需要

現(xiàn)代人普遍核心肌群較弱。特別是在坐姿不端正的情況下，核心肌群往往很難保持上半身的平衡穩(wěn)定。通過翹起二郎腿，可以調(diào)整人重心，使自